دسته‌بندی نشده

ماهی فلاندر یا کفشک‌ماهی

این ماهی طعمی لذیذ و بافتی دوست‌داشتنی دارد. البته مقدار اسیدهای چرب امگا ۳ این ماهی کمتر از سایر انواع ماهی‌هاست، ولی کالری بسیار کمی دارد و اگر رژیم غذایی کاهش وزن دارید، این ماهی انتخاب خوبی برای برنامه‌ غذایی شماست. ماهی فلاندر منبع غنی سلنیوم و یکی از بهترین انواع ماهیانی است که جیوه کمی دارند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *